Dzisiaj mamy: Wtorek 28.06.2016

Program Kongresu

V Kongres Obywatel Senior

w ramach Senioraliów

pod patronatem Adama Bodnara, Rzecznika Praw Obywatelskich

Park Śląski w Chorzowie

8-9 maja 2016 

Program Kongresu

8 maja, niedziela

Park Śląski, Duża Łąka

Blok: Senior artysta

Godz. 14.00-15.00

Prezentują się zespoły senioralne:

  • Za młodzi na sen – zespół śpiewaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku Lubliniec zaśpiewa „Mexicana, mexicana”, „Bella, bella donna”, „Sex appeal to nasza broń kobieca”, „Akropolis adieu”. Dyrygent: Stefania Biela 
  • Latino Solo – grupa Będzińskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku zatańczy bacciatę
  • Band in choir – chór Będzińskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku zaśpiewa „Jarzębino czerwona” oraz „Zabrałaś serce moje”, dyrygent: Konrad Bilski
  • Wesołe Kumoszki z Chorzowa – zespół teatralny Stowarzyszenia na Rzecz Rodziny pokaże fragment spektaklu „10 Kobiet i On”. Reż. Beata Chren
  • Wrzosy Jesieni – chór Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Bytomiu zaśpiewa „Nie ma to jak górnikowi”, „Barkarola” (J. Offenbach), „Dysc” (T. Mayzner), „Paloma mensajera” (J. Ruiz Gasch), „Powiadają, żem jest ładna”. Dyrygentka: Monika Woleńska
  • Jolki – grupa Uniwersytetu Trzeciego Wieku Uniwersytetu Śląskiego wykona tańce „Dawne i nowe”. Choreograf: Jolanta Chaves

Godz. 16.30-17.00

Warsztaty teatralne

Razem z animatorką naucz się grać… obrazy. Najpierw stworzymy żywy obraz, potem utrwali go fotograf.

Animuje: Patrycja Bieniek, z wykształcenia organizator i promotor widowisk, aktorka amatorka, instruktor teatralny, animator kultury, miłośniczka i propagatorka Sztuki Wysokiej

Godz. 14.00-19.00

Dizajn ze sznurka

Naucz się haftu krzyżykowego w rozmiarze XXXL - „wyszywamy” kolorowymi sznurkami różne wzory: rośliny, zwierzęta. Tu nie liczy się precyzja, tu najważniejsza jest osoba do pary: mała (zapraszamy dzieci) lub duża (zapraszamy dojrzałych).

Haftować pomagają seniorzy z Parkowej Akademii Wolontariatu

Godz. 14.00-18.00

Zrób sobie kongresowe foto

Przymierz się do monidła i zrób sobie pamiątkę z Kongresu

Blok: Senior na sportowo

Godz. 15.00-15.40

DŁUGOwieczni ćwiczą

Ćwiczenia prowadzi Erwina Ryś-Ferens, panczenistka, medalistka mistrzostw Polski i Europy, olimpijka

Godz. 13.00-14.00

Cycle Chic

Tu obowiązywać będą stroje prawie-wieczorowe, czyli panie w szpilkach, kapeluszach, panowie w marynarkach... jada na rowerach. Zapraszamy rowerzystów w różnym wieku w eleganckich ciuchach. Zbiórka o godz. 13 pod Żyrafą, a stamtąd przejazd w pięknych okolicznościach przyrody.

Godz. 17.00-18.00

Nordic walking

Prowadzi: Jolanta Fujawa z Klubu Nordic Walking Stadion Śląski, instruktorka kilku mistrzyń świata seniorek w nordic walking, organizatorka wielu imprez i akcji m.in. układania gogantycznego napisu „Polska”, olimpiady szkół specjalnych.

Uwaga! Uczestnicy Kongresu kijki mogą wypożyczyć za darmo

Blok: Senior mistrz

Godz. 14.00-18.00

Warsztaty rękodzieła:

  • Haft matematyczny na kartkach, pudełka z origami, filcowanie na sucho – prowadzi Lidia Zaczek z Parkowej Akademii Wolontariatu
  • Decoupage, czyli jak ozdobić świeczniki, pudełka, deseczki… – prowadzi wolontariuszka z Parkowej Akademii Wolontariatu
  • Biżuteria własnoręcznie robiona – prowadzi wolontariuszka z Parkowej Akademii Wolontariatu
  • Naczynia z papierowej wikliny – prowadzi wolontariuszka z Parkowej Akademii Wolontariatu

Mistrz kierownicy

Symulatory jazdy – sprawdź, jakim jesteś kierowcą

Symulator jazdy po alkoholu

Porady

Godz. 14.00-18.00

  • Prawa obywatelskie – porad udzielą pracownicy Biura Pełnomocnika Terenowego Rzecznika Praw Obywatelskich w Katowicach
  • Pomoc społeczna – informacji udzielą pracownicy socjalni Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej

14.00-16.00 – Ewa Uchto i Aneta Pancer

16.00-18.00 – Jolanta Lorenowicz i Ewa Borowy

  • Emerytury – informacji na temat świadczeń, zakładania profili E-PUE udzielą eksperci ZUS w Chorzowie
  • Bezpieczne finanse seniora – radzą pracownicy Narodowego Banku Polskiego
  • Bezpieczeństwo w domu i na ulicy – porad udzialą funkcjonariusze z Komendy Wojewódzkiej Policji w Katowicach
  • Pierwsza pomoc – jak pomóc innym, radzą sanitariusze
  • Nauka bez tajemnic – doświadczenia pokazują studenci z Koła Biotechnologów Politechniki Śląskiej
  • Pokaz funkcjonariuszy na koniach
  • Jak radzić sobie z psem

Godz. 14.30-15.00

– demonstruje zespół: Hektor z przewodnikiem Aleksandrą Wentkowską; Hektor jest kandydatem na psa poszukiwawczo-ratowniczego (kiedy zda egzamin, będzie mógł brać udział w poszukiwaniach zaginionych, m.in. dzieci, osób starszych, z demencją)

Godz. 15.00-16.00

– demonstrują i porad udzialają funkcjonariusze z Komendy Wojewódzkiej Policji w Katowicach

Blok: Jedz zdrowo, prosto i dobrze

Godz. 15.40-16.00

Gotuj prosto, zdrowo

Mówi, że napisała książkę o zdrowym żywieniu i aktywności, bo przeczytała, że seniorzy jedzą głównie zimne potrawy: białe bułki z wędliną, kawałek tłustej kiełbasy, popijają to zimnym mlekiem czy herbatą. Kiedy zostają same, uznają, że nie opłaca się gotować dla jednej osoby: bo za trudno, za drogo.

Jolanta Kwaśniewska, była Pierwsza Dama, dziś prezes Fundacji „Porozumienie bez Barier” zachęca do samodzielnego, zdrowego gotowania i do czytania książki „Jedz zdrowo, ćwicz z głową, żyj szczęśliwie”

Godz. 16.00-17.00

Poczytaj o zdrowym gotowaniu

Jolanta Kwaśniewska na stoisku Fundacji „Porozumienie bez Barier” podpisuje swoją książkę „Jedz zdrowo, ćwicz z głową, żyj szczęśliwie” (do kupienia na stosisku)

Wycieczki

Godz. 13.00-14.00 i 17.00-18.00

Wycieczki po Parku Śląskim (zapisy)

  • z ornitologiem
  • z ogrodnikiem
  • z przyrodnikiem
  • meleksem

Godz. 13.00-14.00

Gra terenowa

Poznaj ciekawe miejsca w Parku, np. największy ogród różany w Europie z 30 tys. róż, rzeźby plenerowe, taneczne kręgi

Przewodnik: wolontariusz PAW Edward Jarosz

Blok: Zdrowy Senior

Park Śląski, budynek Dyrekcji Parku

Wstępna ocena stanu zdrowia:

  • pomiar: ciśnienia tętniczego, tętna, poziomu glukozy we krwi
  • pomiar tkanki tłuszczowej (waga z analizatorem)
  • analiza i ocena masy ciała i wzrostu,  wskaźnika bmi
  • konsultacje  dietetyczne

Testy zdrowotne:

  • test oceny stanu psychicznego
  • test wczesnego rozpoznawania depresji

Warsztaty:

  • twój kregosłup woła o pomoc  - ergonomia czynności dnia codziennego
  • ntm stop
  • samobadanie piersi - nauka sakontroli gruczołów piersiowych, badanie piersi
  • badanie cytologiczne - nauka na fantomie
  • fizjoterapia uroginekologiczna
  • profilaktyka i nowoczesne metody terapii zespołów bólowych kręgosłupa, metody na płaski brzuch
  • ocena postawy ciała

Prowadzą: pracownicy Śląskiego Uniwersytetu Medycznego

9 maja, poniedziałek

Park Śląski, Muzeum Górnośląski Park Etnograficzny

Warsztaty: Na naukę nigdy nie jest za późno

Godz. 9.30-10.30

  1. 1.Jak zostać szefem seniorów z okolicy – Jak poderwać do działania swoich sąsiadów?

Prowadzi: Anna Nowacka, radna, inicjatorka akcji „Zaparkuj na Kleszczówce” i wielu akcji dla seniorów

  1. 2.10 przykazań bezpiecznego senioraKonsekwencje prawne zawarcia umowy darowizny i dożywocia. Senior jako ofiara - aspekty materialnoprawne i procesowe, Jak skutecznie odwołać się od decyzji administracyjnej?Przeliczenie emerytur w obowiązującym stanie prawnym

Prowadzą:  Studencka Poradnia Prawna Uniwersytetu Śląskiego 

  1. 3.Dobre rady dla rady seniorów – warsztat dla członków rad seniorów i przyszłych radnych

Prowadzi: Stowarzyszenie Wspierania Organizacji Pozarządowych „Most”

Godz. 10.30-11.00

Seks po sześćdziesiątce - czy skazany jest na emeryturę?

Jakie są zalety bycia dojrzałą kobietą? Bo są na pewno. Menopauza - jak ją przetrwać i nie zwariować?

Wykład: prof. Violetta Skrzypulec-Plinta, Śląski Uniwersytet Medyczny

Oficjalne powitanie

Godz. 11.00-11.20

Aleksandra Skowronek, Wicemarszałek Woj. Śląskiego

Grzegorz Wolnik, Przewodnicżący Sejmiku Woj. Śląskiego

Prof. Maria Zrałek, Przewodnicząca Śląskiej Rady ds. Seniorów

Prof. Marian Zembala, Dyrektor Śląskiego Centrum Chorób Serca

Godz. 11.20-11.50

Wykład programowy

Prawo seniorów do niezależnego życia  i integracji społecznej – wyzwanie dla środowiska lokalnego

Seniorzy, również  ci, których starość doświadcza ograniczeniami i chorobą, mają prawo na równi z innymi osobami do decydowania o sobie, do niezależnego życia i do włączenia w środowisko społeczne. Mówi o tym art. 19. Konwencji o prawach osób niepełnosprawnych, ratyfikowanej przez Polskę w 2012 roku. W praktyce oznacza to zapewnienie takiego wsparcia osobom starszym, aby mogły jak najdłużej mieszkać u siebie, wśród swoich sąsiadów i rodziny, mając zapewniony dostęp do aktywności, którą mogą wykonywać, i usług, których potrzebują. Realny wpływ na zapewnienie tych praw ma lokalny samorząd: władze lokalne, instytucje, rady seniorów, organizacje społeczne, lokalni aktywiści, sami seniorzy oraz pokolenia ich dzieci, wnuków i prawnuków. Model wsparcia osób starszych w środowisku lokalnym przygotowała działająca przy RPO  Komisja Ekspertów ds. Osób Starszych. Obejmuje on: bezpieczeństwo ekonomiczne, zdrowie, opiekę, bezpieczeństwo w środowisku zamieszkania, czas wolny, edukację, mieszkania.

Wykład: Adam Bodnar, Rzecznik Praw Obywatelskich

Godz. 11.50-12.00

Prawo przyjazne dla seniora

To nowy projekt: radcy prawni będą wygłaszać na uniwersytetach trzeciego wieku bezpłatne wykłady o ochronie osób starszych w kontekście zawierania umów cywilnoprawnych (umowy finansowe, umowy sprzedaży itd.). Projekt ma mieć zasięg ogólnopolski.

Wystąpienie: Dariusz Sałajewski, Prezes Krajowej Rady Radców Prawnych

Blok: Gminy Przyjazne Seniorom

Godz. 12.00-12.40

Dobre pomysły europejskie dla seniorów

Inicjatywy przyjazne wszystkim grupom wiekowym (age friendly) w ramach „Strategii Kraju Basków na rzecz aktywnego starzenia się”

Prezentują: Noemi Ostolaza Arcauz, Dyrektor Gabinetu i Komunikacji, Departamentu ds. Zatrudnienia i Polityki Społecznej Rządu Kraju Basków

Emilio Sola, Dyrektor ds. Usług Społecznych odpowiedzialny za strategię Kraju Basków na rzecz aktywnego starzenia

Godz. 12.40-13.00

Dlaczego nie mamy polityki senioralnej?

Rozmowa z Romanem Kolkiem, Wicemarszałkiem Woj. Opolskiego

Godz. 13.00-13.20

Jak żyją seniorzy w gminach woj. śląskiego

W woj. śląskim tylko ok. 4 proc starszych mieszkańców działa w jakichkolwiek organizacjach (fundacje – 1 proc.), 55 proc. udzieliła komuś pomocy emocjonalnej, finansowej, rzeczowej lub w postaci porad lub usług. Wynik znacząco maleje wraz z wiekiem. To wykazały badania Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej woj. śląskiego w 2012 roku. Czy wyniki zmieniły się? Pokaże ankieta, którą ROPS przeprowadził tuż przed V Kongresem „Obywatel Senior”.

Prezentuje: Bożena Borowiec, Dyrektor Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej Woj. Śląskiego

Godz. 13.20-13.30

Zrób to u siebie

Pudełko życia – prosty i tani pomysł na poprawę bezpieczeństwa seniorów

Prezentuje: mł. insp. Krzysztof Kazek, Pełnomocnik Komendanta Wojewódzkiego Policji w Katowicach ds. Ochrony Praw Człowieka

Godz. 13.30-14.00

Nasz pomysł na lepsze życie starszych mieszkańców

Dobre praktyki związane z poprawą jakości życia, aktywizowaniem osób starszych w naszych gminach.

Godz. 14.00-14.30

Wręczenie certyfikatów Gminom Przyjaznym Seniorom

Wręczają: Witold Monkiewicz, Wiceprezes Zarządu Fundacji Rozwoju Demokracji Lokalnej, Anna Poraj, Prezes Fundacji Park Śląski, Andrzej Wyrobiec, Prezes Parku Śląskiego, prof. Maria Zrałek, Polskie Towarzystwo Gerontologiczne

Godz. 14.30-15.00

Przerwa na posiłek

Blok: O tym się nie mówi

Godz. 15.00-16.00

Aktywni obywatele

Dyskusja moderowana

Dyskutują: Jolanta Kwaśniewska, Fundacja „Porozumienie bez Barier”, Aleksandra Skowronek, Wicemarszałek Woj. Śląskiego, Katarzyna Kulik-Cała, koordynatorka wolontariatu w Ośrodku Pomocy Społecznej Urzędu Dzielnicy Warszawa-Bielany, Halina Pisarek, wolontariuszka-seniorka Fundacji Park Śląski, dr Paweł Kubicki, Szkoła Główna Handlowa

Moderuje: Katarzyna Staszak, redaktor naczelna „Tylko Zdrowie”, „Gazeta Wyborcza”

W trakcie dyskusji wyświetlimy film prezentujący projekt „Kącik babci i dziadka” realizowany w domach pomocy społecznej przez Fundację Jolanty Kwasniewskiej „Porozumienie bez Barier”

Godz. 16.00-16.30

Kupuj i podpisuj z głową

Garnki, koce, filtry… Kupione. Kredyt – wzięty. Po co mi to? – zastanawiasz się dopiero po. Jak poradzić sobie z niepotrzebnym towarem, ze zbyt drogim kredytem? Przyjdź, zapytaj fachowca.

Radzi: dr hab. prof. UŚ Monika Jagielska, Wydział Prawa i Administracji Uniwersytetu Śląskiego

Godz. 16.30-17.00

Siedem sekund nie leżało, czyli mikrobiologiczne fakty i mity

W naszych jelitach jest ich ok. 2 kg, są nam niezbędne do życia. Ale co my o nich wiemy? Czy chorują? Czy są nieśmiertelne? Czy uprawiają seks? Bakterie – mydło podobno je usuwa, ale czy na samym mydle takie mikroby mogłyby rosnąć?

Wykład interaktywny: dr Aleksandra Ziembińska-Buczyńska, Politechnika Śląska, zdobywczyni III miejsca w Famelab, konkursie dla naukowych showmanów, prowadząca program naukowy w Canal+

Godz. 17.00

Zakończenie

na gĂłrÄ~Y strony wstecz
Copyright © 1995-2011 Park Śląski